La carence en fer est un sujet peu abordé chez les bébés et pourtant il est extrêmement important.
Le manque de fer peut avoir des conséquences sur :
- la santé
- la croissance
- le sommeil de son bébé
Comment la repérer ?
Sans aller jusqu'à la prise de sang (si on peut épargner ça à nos enfants c'est quand même mieux), certains signes peuvent déjà vous mettre sur la piste
- la courbe du poids qui ralentit à partir de 6 mois
si c'est le cas chez votre bébé, pensez-y, car c'est vraiment le premier clignotant - un bébé :
qui n'a pas trop d'énergie qui :
manque d'énergie
manque d'appétit
a souvent des petites maladies
a le teint plutôt pâle
peut être en sueur au moment du coucher
présente des réveils nombreux la nuit alors qu'il devrait être en âge d'être plus autonome
Bébés allaités ou au lait en poudre ne sont pas égaux face à cette carence
Bébés au lait en poudre
Les bébés au lait en poudre vont passer vers 6 mois à du lait 2e âge. La principale différence est une teneur en fer qui est plus élevée dans le 2e age.
Si votre bébé consomme du lait en poudre, regardez sur la boîte la composition.
Pour que la quantité de fer soit considérée comme acceptable, il est bien que le taux soit aux alentours de 1 mg pour 100 ml.
Si ce n'est pas le cas pas forcément besoin de changer de lait veillez apporter le faire autrement
Bébés allaités
Le lait maternel lui contient toujours du fer mais les besoins du bébé à partir de 6 mois sont telles quil n'est plus suffisant.
Il est donc important pour les bébés allaités dès 6 mois de proposer des aliments contenant du fer et pas uniquement de se concentrer sur une diversification fruits et légumes comme on la propose encore souvent traditionnellement.
Pourquoi de tels besoins ?
Les besoins à faire d'un bébé entre 6 et 12 mois sont quasiment équivalents aux besoins d'un homme adulte parce que le cerveau continue à se développer, la croissance, la motricité et le langage : tout commence à se mettre en place.
Tout ceci nécessite beaucoup beaucoup d'énergie !
Qu'est-ce qu'il fait que nos bébés peuvent être carencés en fer :
Les principaux facteurs
- Maman a été elle-même carencée en fer pendant la grossesse
- Le cordon ombilical au moment de la naissance a été coupé très rapidement
- Le bébé est né très prématurément
ces trois facteurs font que vers 6 mois l'enfant n'a plus de réserves et doit les obtenir dans son alimentation
Faites le test
Je vous propose un test qui repose sur l'observation de de votre bébé si vous avez l'impression que votre bébé pourrait être concerné par une carence en fer
Proposez-lui des protéines animales (viande ou poisson) seules et non mélangées et voyez le comportement de votre enfant:
Les bébés ont encore l' instinct de manger ce qui est bon pour eux.
Si votre bébé se jette sur la viande ou le poisson, il est fort possible qu'il ait besoin de fer.
Dans ce cas, ne quantifiez pas ce qu’il mange. Faites lui confiance. Il mange ce qu’il a besoin de manger.
Les légumes et les fruits sont évidemment des aliments à proposer mais qui ne contiennent pas beaucoup de “carburant”
